40代からは“夏前ケア”が大切です
春から夏にかけて強くなる紫外線。
実は、お肌だけではなく「髪」と「頭皮」にも大きなダメージを与えているのをご存じですか？
特に40代以降は、
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髪のツヤがなくなる
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パサつく
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カラーの色落ちが早い
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白髪が増えた気がする
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つむじや分け目が気になる
こうした変化を感じやすくなります。
今回は美容師目線で、毎日できる紫外線対策を分かりやすくご紹介します。
紫外線で髪はどうなるの？
髪は顔の約3〜5倍も紫外線を浴びていると言われています。
その結果、
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キューティクルが傷む
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水分が抜ける
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カラーが退色する
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手触りがゴワつく
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ツヤがなくなる
などの原因に。
特にカラー毛や白髪染めをされている方は、紫外線ダメージを受けやすいため注意が必要です。
頭皮の紫外線ダメージも要注意
意外と見落としがちなのが「頭皮」。
頭皮が紫外線を浴び続けると、
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乾燥
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炎症
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抜け毛
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細毛
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白髪リスク
にもつながります。
分け目がいつも同じ方は特に注意です。
今日からできる！美容師おすすめ紫外線対策
① UVスプレーを使う
一番簡単で効果的なのが髪用UVスプレー。
外出前に表面だけでなく、
分け目・襟足・トップにも軽くつけるのがポイントです。
ベタつかないタイプなら毎日使いやすく、
カラーの色持ち対策にも◎
② 帽子や日傘を活用する
物理的に紫外線を防ぐのはとても効果的。
特に
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長時間の外出
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自転車
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海やレジャー
ではかなり差が出ます。
つば広帽子は頭皮保護にもおすすめです。
③ 洗浄力の強すぎるシャンプーを避ける
紫外線を浴びた髪は乾燥しやすい状態。
そこに強い洗浄成分のシャンプーを使うと、
さらにパサつきが進みます。
アミノ酸系シャンプーなど、
やさしく洗えるものがおすすめです。
④ サロントリートメントで内部補修
紫外線ダメージは、
表面だけではなく内部にも蓄積します。
定期的なサロントリートメントで、
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水分補給
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熱ダメージ補修
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ツヤ改善
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手触り改善
をしておくと、
夏の終わりの髪が大きく変わります。
⑤ 夏前のストレート・髪質改善もおすすめ
湿気＋紫外線の時期は、
髪が広がりやすく扱いにくくなります。
早めのストレートや髪質改善をしておくことで、
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朝のスタイリングが楽
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ツヤが出る
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紫外線による乾燥が目立ちにくい
というメリットもあります。
紫外線対策は「早め」が大切
紫外線は夏だけではなく、
春からすでに強くなっています。
髪は一度ダメージすると、
お肌のように自然修復できません。
だからこそ、
「傷む前に守る」
ことがとても大切です。
まとめ
40代以降の髪は、
紫外線の影響が見た目に出やすくなります。
だからこそ、
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UVケア
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やさしいシャンプー
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定期的なトリートメント
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頭皮ケア
を続けることで、
ツヤやまとまりが大きく変わります。
この夏はぜひ、
“髪の紫外線対策”も始めてみてくださいね。
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